平成23年8月3日 そろそろ床屋さんに行きたい長さになってきた

まぁ、そういった訳でございまして、
　あたり付き自販機で何年被りに当たった…
でも、缶コーヒーが欲しいだけなので、うれしさ半減。
大体、就労時間中に缶コーヒー飲み切るのでいっぱいいっぱいだったし。
まぁ、家に帰ってから飲みましたが。

さて、そんな感じで今日は特に何もなく。
せっかくなので最近の食生活の話でも。
最近、朝はケロッグのフルーツグラノラに牛乳。
昼は仕事場で注文する弁当（内容はまちまち）。
夜は冷麦やら素麺（たまに袋のラーメン）に豆腐、サラダ（キャベツの千切り的なもの）。
状況によって惣菜を買ったり、鳥の胸肉の皮をはいだのをゆでて、サラダにのせてポン酢で食べるって感じです。
普通に考えたら一日の摂取カロリーはかなり抑えられてるとおもうのだが、これがかなりの勢いでやせない（笑）
いや、運動してるんですよ。
ランニング20～30分の後、筋トレしたり（プロテインも飲む）。
それなのに、やせない。
理由は簡単。
　晩御飯、食いすぎてるから。
いや、あのね、素麺とか、ゆですぎてるの、俺。
量がね、すごく多いの。
ゆでる量を減らせばいいんだけど、調整が面倒なので一袋使い切る。
そりゃあんた、太るよ。
ん～、何とか量を減らせないかなぁ…
それと、惣菜を買う際に油物を避ける方向にしたいんだけど、とんかつとか見ると食いたくなるから困る。
俺、どんなに年取っても普通に油ものを大食いしてそうでやだなぁ…